La réflexologie, un allié dans la prévention et la gestion de votre stress, votre bien-être et votre santé.

La réflexologie renforce la faculté d’autorégulation de votre métabolisme.

Grâce aux stimulations exercées et au toucher spécifique de zones dites réflexes, la réflexologie plantaire et palmaire vous permettra d’éprouver très vite une profonde détente physique et psychique libératrice du stress, et un lâcher-prise.

Pendant les séances, vous ressentirez son effet calmant et apaisant. Au fur et à mesure cet accompagnement permettra à votre corps d’atteindre un bon équilibre naturel et un bien-être général au quotidien, à tout âge .

J’accompagne aussi bien:

  • les adultes que,
  • les enfants/adolescents,
  • et les seniors,
  • ainsi que les femmes enceintes,
  • et les sportifs.

Pratiquée régulièrement, la réflexologie aide à conserver la santé grâce à un système immunitaire renforcé.

La réflexologie, un massage des pieds, des mains et du visage qui agit sur l'équilibre général.

La réflexologie plantaire, palmaire ou crânienne est une pratique manuelle qui a un effet calmant, apaisant, déstressant, revitalisant et rééquilibrant.

Le principe est qu’au niveau des pieds existent des zones réflexes correspondant à chacun des organes et chacune des parties du corps.

Grâce à un toucher spécifique, l’objectif est de soulager les troubles fonctionnels liés au stress et d’harmoniser les fonctions vitales de votre organisme souvent malmenées par la vie moderne.

Le massage de ces points réflexes permettra de favoriser l’élimination de vos toxines, d’activer votre circulation sanguine et lymphatique et de vous libérer de vos tensions nerveuses et physiques.

Vous serez soulagé de nombreux maux de la vie quotidienne (sommeil, digestion, douleurs musculaires, circulatoires, etc.).

Chaque séance est adaptée à la problématique personnelle de la personne.

Les bienfaits de la réflexologie

Quelques exemples de troubles et dysfonctionnements les plus fréquents, conséquences du stress, pour lesquelles la réflexologie peut aider à remédier:

  • surmenage, tension nerveuse, burn out
  • insomnie, fatigue
  • maux de ventre, constipation troubles digestifs
  • mal de dos, douleurs musculaires, articulaires
  • céphalée, migraine
  • trouble de l’humeur, anxiété
  • troubles hormonaux et inconforts féminins…

Listes des principaux bienfaits:

  • se détendre, se relaxer
  • prévenir, soulager, voire éliminer  de nombreux troubles physiques et psychiques dus au stress
  • réguler le système nerveux et hormonal
  • activer les circulations sanguines et lymphatiques
  • évacuer les toxines
  • renforcer le système immunitaire
  • favoriser l’homéostasie (autorégulation et équilibre assuré par le système nerveux, endocrinien et immunitaire)

La réflexologie permet aussi une meilleure gestion de ses émotions et accompagne l’arrêt de toute forme d’addiction (tabac, alcool, drogue, etc).

La réflexologie va au-delà d’une simple technique de massage. Elle comporte des contre-indications* qu’il est important de respecter. Des effets secondaires peuvent apparaître après une séance.

* Liste de contre-indications : www.reflexobreton.fr

La relaxation par la réflexologie contribue à un état complet de bien-être et de santé globale.

Une séance de relaxation par la réflexologie a pour principe d’agir en prévention et en accompagnement à des manifestations liées au stress, par des techniques de massages sur les pieds, les mains et le visage.

L’objectif est de vous induire dans un état de bien-être général, de ressentir une profonde détente.

Ces massages peuvent aussi être utilisés en amont des séances réflexologiques car une zone tendue, contractée, congestionnée, est une zone sensible voir douloureuse au toucher, qui ne pourra pas être stimulée au risque de provoquer des douleurs et d’en inhiber les effets. 

Inspirée des techniques de la réflexologie, la relaxation réflexe mènera votre corps à se relâcher, à se détendre.

Elle invitera à la libération de tout
es vos tensions et vos émotions, et stimulera le principe d’autorégulation de votre métabolisme.

Gardez à l’esprit qu’une séance de relaxation occasionnelle vous permettra de contribuer à garder un état complet de bien-être et, de santé globale et durable.

En savoir plus sur la santé durable www.elisabethbreton.fr